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Spaghettis aux saveurs méditerranéennes

Difficulté: Facile

4

Portions

15

Préparation (min)

40

Temps total (min)

Ingrédients

  • 2 tasses de tomates cerises coupées en deux
  • ¼ de tasse + 2 c. à soupe (125 ml) d’huile d’olive
  • 1 sac (200 g) de spaghettis d’haricots noirs biologiques (faits à 100 % d’haricots noirs)
  • 200 g de fromage féta émiettés grossièrement
  • 1/3 de tasse (85 ml) de ciboulette hachée
  • ¾ de tasse (185 ml) d’olives Kalamata tranchées égouttées
  • Sel et poivre au goût

Préparation

Quelle agréable surprise d’avoir découvert ces spaghettis fait à partir de farine de légumineuses, ils existent aux haricots noirs, aux haricots adzuki et aux fèves edamame. Un repas nourrissant, protéiné et savoureux.

 

  • Préchauffer le four à 350°F (180°C).
  • Mélanger les tomates cerises à 2 c. à soupe d’huile d’olive, saler, poivrer au goût et déposer sur une plaque à cuisson enduite d’un papier sulfurisé.
  • Cuire au four pendant 30 minutes, réserver.
  • Cuire les spaghettis selon les indications sur le paquet dans de l’eau salée.
  • Égoutter les pâtes, les mettre dans un bol de service et les mélanger avec les tomates, le fromage féta, les olives et le reste d’huile d’olive.
  • Saler, poivrer au goût et servir.

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